بادام ایک بہترین مغز ہے۔ اسی لئے اسے مغزوں کا بادشاہ کہاجاتاہے ۔بادام کے فوائد سے کون واقف نہیں ۔لیکن یہ بھی کچھ نیا نہیں کہ خشک میوہ جات کااستعمال سردیوں میں نہایت اہم اورضروری سمجھاجاتاہے۔ویسے تو بادام ہر حالت میں مفید ہوتاہے لیکن اسکو کھانے کا بہتر طریقہ یہ ہے کہ بادام کو کچھ … Read more
آپ نے کئی مرتبہ دیکھا ہوگا کہ اکثر افراد بادام کو پانی میں بِھگو کر کھانے کے عادی ہوتے ہیں، مگر لوگ ایسا کیوں کرتے ہیں اور کیا یہ طریقہ کار بادام کو زیادہ صحت مند بنا دیتا ہے؟ حقیقت کیا ہے؟ چلیں ہم آپ کو بتاتے ہیں۔ تو اس کا جواب ہے کہ بادام … Read more
بادام میں منرلز، وٹامنز، میگنیشیم، کیلشیم، وٹامن ای بہت زیادہ پایا جاتا ہے جو کہ اس کے مثبت فوائد کی بڑی وجہ ہیں۔ لیکن بادام کی یہی تمام افادیت اس وقت مزید بڑھ جاتی ہےکہ جب آپ بادام کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھ دیں اور اس کو صبح نہار منہ اٹھ کر … Read more