موٹی سے موٹی کمر بڑے سے بڑا پیٹ صرف 1 چمچ سے اندرہوجائےگا

کمر

اس تحریر میں آپ کو بہت ہی زبر دست نسخہ بتایا جارہا ہے آپ کے فیٹ کے حوالے سے بس اس نسخے کا استعمال کریں اور ہفتے میں کم از کم دو کلو تک وزن کم کریں زیادہ وزن ہمارے جسم پر ایک بوجھ کی طرح ہوتا ہے اور کئی طرح کی بیماریوں کا بھی … Read more

کمر اور پٹھوں کو لوہے کی طرح مضبوط بنانے والا نسخہ

کمر

کیا آپ بھی جسم میں ہونے والی کمزوری سستی تھکاوٹ پٹھوں کی کمزوری یا پھر مردانہ طاقت میں آنے والی کمزوری سے پریشان ہیں عام جسمانی کمزوری اور کسی بھی کام کو کرنے کے بعد شدید تھکن محسوس کر نا آج کل بہت کومن پرابلم ہے اگر اس کو بر وقت ٹھیک نہ کیا جا … Read more

کمر درد پیدا ہونے کی 4 بڑی وجوہات یہ عادتیں فوراً تبدیل کر لیں

کمر

کمر میں درد پیدا ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ اسکی سب سے بڑی وجہ خراب طرز زندگی اور نا مناسب خوراک ہے جسکی وجہ سے بہت سے لوگ اس بیماری کا شکار ہو رہے ہیں۔ کھانے پینے میں بد احتیاطی اور ورزش سے دوری کے باعث … Read more